L'USO c'è ed è carico come non mai! Quest'anno si vincerà il campionato...... come dicevo su a Calvagese "quest'anno a mani basse", fa niente se poi sono arrivato terzo.
In allegato (clicca qui) trovate la preparazione con le date e le ore degli allenamenti. Come sempre le date/ore sono indicative. Visto che quest'anno abbiamo un campo da CALCIO per fare la preparazione direi di concentrare il fondo le prime tre sedute (circa 20% della preparazione) e poi passare alla velocità-tecnica.
Di seguito metto la lista dei giocatori disponibili per il 2010-2011:
La rosa sarà composta da:
1. Loris (Portiere)
2. Abram (Portiere)
3. Naldo (centrocampista- fascia)
4. Spillo (centrocampista- fascia- ultimo)
5. Beppe (fascia)
6. Damiolini (centrocampista- fascia- ultimo)
7. Fagio (punta)
8. Tella (punta)
9. Boris (fantasista)
10. Nava (fascia -ultimo-punta)
11. Cava (centrocampista- fascia- ultimo)
12. Binu (ultimo-fascia)
13. Uovo (fascia-centrocampista-punta)
14. Mirkovic (centrocampista- fascia- ultimo)
15. Spillo Gallarati (fascia)
16. Virus (centrocampista- fascia- ultimo)
In allegato (clicca qui) trovate la preparazione con le date e le ore degli allenamenti. Come sempre le date/ore sono indicative. Visto che quest'anno abbiamo un campo da CALCIO per fare la preparazione direi di concentrare il fondo le prime tre sedute (circa 20% della preparazione) e poi passare alla velocità-tecnica.
Di seguito metto la lista dei giocatori disponibili per il 2010-2011:
La rosa sarà composta da:
1. Loris (Portiere)
2. Abram (Portiere)
3. Naldo (centrocampista- fascia)
4. Spillo (centrocampista- fascia- ultimo)
5. Beppe (fascia)
6. Damiolini (centrocampista- fascia- ultimo)
7. Fagio (punta)
8. Tella (punta)
9. Boris (fantasista)
10. Nava (fascia -ultimo-punta)
11. Cava (centrocampista- fascia- ultimo)
12. Binu (ultimo-fascia)
13. Uovo (fascia-centrocampista-punta)
14. Mirkovic (centrocampista- fascia- ultimo)
15. Spillo Gallarati (fascia)
16. Virus (centrocampista- fascia- ultimo)
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