Ragazzi buon giorno,
dopo i bagordi di Natale ho pensato di mettere giù un paio di date per la preparazione invernale.
Ho cercato di fissare una serie di sedute d'allenamento in modo da essere pronti sia per la coppa Leonessa sia per il campionato.
I primi quattro allenamenti sono quelli più importanti, bisogno darci un po’ dentro a livello fisico. Ottima l'idea del capitano, di fissare una seduta di potenziamento in montagna, con ciaspole il giorno 10 gennaio.
dopo i bagordi di Natale ho pensato di mettere giù un paio di date per la preparazione invernale.
Ho cercato di fissare una serie di sedute d'allenamento in modo da essere pronti sia per la coppa Leonessa sia per il campionato.
I primi quattro allenamenti sono quelli più importanti, bisogno darci un po’ dentro a livello fisico. Ottima l'idea del capitano, di fissare una seduta di potenziamento in montagna, con ciaspole il giorno 10 gennaio.
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