Salve ragazzi!
Oggi ho provato a buttare giù qualche data per la preparazione invernale. Sinceramente eviterei di fare una vera e propria preparazione, ma cercherei di mantenere la condizione con un richiamo finale a gennaio. Di seguito troverete una proposta di allenamenti. Ho definito gli allenamenti nel modo seguente:
Oggi ho provato a buttare giù qualche data per la preparazione invernale. Sinceramente eviterei di fare una vera e propria preparazione, ma cercherei di mantenere la condizione con un richiamo finale a gennaio. Di seguito troverete una proposta di allenamenti. Ho definito gli allenamenti nel modo seguente:
- all. stellette: riscaldamento + partitella per continuare il gioco delle stellette
- all. normale: allenamento organizzato dai mister Gheza/Diotti
- all. preparazione intendo: poco fondo, tanta velocità per essere pronti al primo impegno il 18 gennaio (si gioca a 7)
- amichevole: due belle amichevoli, la prima magari con gli amici di Rezzato e la seconda con la Boso, giocando un tempo a 6 ed uno a sette.
Abbiamo comunque altre due settimane prima di arrivare al campionato, che comincia il 7 febbraio.
1 commento:
ALL'USO-DAY PROGRAMMEREMO L'AMICHEVOLE DI META' GENNAIO ... OVVIAMENTE STAVOLTA SARETE NOSTRI OSPITI ALL'EMIRATE-STADIUM DI REZZATO ... A PRESTO , E NON FATEVI BUTTARE LA CENERE NEGLI OCCHI DA S. LUCIA SABATO , MI RACCOMANDO!!! CHIUDERE IN BELLEZZA!
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